Trong cuộc sống ngày nay, khi mà đồng tiền ngày càng trở nên quan trọng, cuộc sống trở nên hối hả và hầu như đa số mọi người chúng ta đều không biết dành thời gian để chăm sóc cho sức khỏe của bản thân. Không những vậy, chúng ta còn có những thói quen xấu như: làm việc quá sức, thức quá khuya, ít vận động, không thư giãn,… thời gian lâu dài, các thói quen này sẽ…
MỜI CÁC BẠN CÙNG TÌM HIỂU NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ MẮC SAI LẦM KHI GIẢM CÂN:Bỏ qua chất béoChất béo có một vai trò quan trong trong việc duy trì hormone giớin tính. Mọi người thường loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn của mính để giảm cân một cách tối đa nhất nhưng lại không biết làm việc đang làm phản tác dụng. Chất béo tốt hỗ trợ rất tốt trong việc hỗ trợ đốt mỡ của…
Bạn đang muốn giảm cân?tăng cân?giảm cân sau sinh??Bạn cần nâng cao sức khỏe?Bạn đang muốn tìm phòng tập chuyên cho Nữ?Bạn muốn tìm đến Gym để tập luyện nghiêm túc?Bạn muốn đến gym tập luyện giảm stress? bạn muốn tập yoga chuyên biệt ?? ƯU ĐÃI GIỜ VÀNG CHỈ 200K / 1 THÁNG 8K/1 ngày GIÁ QUA HỜI CHO VIỆC BẢO VỆ VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE …
BẠN CÓ THỂ TĂNG BAO NHIÊU KÝ TRONG 1 TUẦNBẠN gầy ốm thiếu sức sống và đang muốn nhanh chóng cải thiện chỉ số cân nặng của mình? Bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách áp dụng tổng hợp các biện như tập thể dục, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thẩm chí là tham khỏa bí kíp tăng cân khác… Nếu bạn muốn tăng cân đừng nên làm điều này Để có thể…
Ở Vòng 3 của chúng ta có khá nhiều nhóm cơ chứ không đơn giản chỉ có 1cơ. Do vậy để tập vào tất cả các nhóm cơ này thì bạn cần phải áp dụng nhiều bài tập cho nó. Dưới đây là các bài tập mông cho Nữ tập 5 nhóm cơ để bạn có cặp mông căng tròn đều đặn. Nhiều bạn gái thực hiện các bài tập mông cho Nữ khá tốt, tùy nhiên không ít…
Khi tập huấn luyện viên sẽ Xác định mục tiêu thể chất: Bạn cần ngồi lại với HLV cá nhân để xác định mục tiêu của mình, vì nhiều khi định hướng trong đầu của bạn chưa chắc là chính xác và phù hợp nhất với bạn – Đầu tiền hãy xác định khả năng thể chất hiện tại của bạn. Huấn luyện viên cá nhân sẽ tìm hiểu chỉ số cân đo Inbody, tìm hiểu về thể trạng…
Mừng ngày Thể Thao Việt Nam, Newlife Gym mong muốn hỗ trợ tối đa cho nhu cầu tập luyện Thể Thao. Newlife gym cũng khuyến khích mọi người tập luyện để nâng cao sức khỏe ngày một khỏe đẹp hơn và tự tin hơn, . Chính vì vậy Newlife Gym ưu đãi mạnh lên đến 50% cho gói Member, 40 % cho gói PT, và Group PT, 30% cho gói Yoga Chỉ trong 2 ngày duy nhất 26-27/3/2021 ♥Tập…
Hiệu quả tối đa khi tập gym cùng PTKỷ luật như quân đội. Bị tước quyền sử dụng phương tiện cá nhân trong giờ tập như điện thoại, nhắn tin. Bị kiểm soát gắt gao dẫu đã rời phòng tập… Ngoài ra, bạn phải trả một chi phí không hề rẻ để được trải qua tất cả những sự “hành xác” này. Đó là tập Gym với PT. Thế nhưng, dường như thuê PT đang là một xu hướng…
Làm thế nào để giảm cân mà không giảm cơ? Chẳng có câu trả lời nào cho câu hỏi trên, bởi chính xác đó là một câu hỏi Sai, sai về bản chất. Tại sao Sai? Bởi con số trên những cán cân không nói lên điều gì cả, nó đó lường đúng tổng trọng lượng cơ thể bao gồm mỡ thừa và trọng lượng những bộ phận không có mỡ thừa hay là mỡ thừa) và…
Ăn gì trước khi tập luyện? Tại sao phải chú trọng bữa ăn trước khi tậpĂn no trươc khi tập sẽ dẫn đến một vài khó khăn như sốc hông, buồn nôn có thẻ gây ra chứng trào ngược dạ dày.Để bụng đói đi tập ngược lại có thể gây ra tình trạng tuột đường , mệt mỏi, chóng mặt và mất tập trung do cơ thể không đủ năng lượng Vì vậy, một bữa ăn nhẹ trước khi tập…
