gymnewlifept@gmail.com   |   (028)66817174 - 0904643137- 0917914688
Liên kết với Newlife:

TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY

BẠN CÓ THỂ TĂNG BAO NHIÊU KÝ TRONG  1 TUẦNBẠN gầy ốm thiếu sức sống và đang muốn nhanh chóng cải thiện chỉ số cân nặng của mình? Bạn hoàn toàn có thể giải quyết  vấn đề này bằng cách áp dụng tổng hợp các biện như tập thể dục, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thẩm chí là tham khỏa bí kíp tăng cân khác… Nếu bạn muốn tăng cân đừng nên làm điều này Để có thể…

Xem thêm >

Bài Tập Mông Hiệu Quả Nhất Cho Các Bạn Nữ

Ở Vòng 3 của chúng ta có khá nhiều nhóm cơ chứ không đơn giản chỉ có 1cơ. Do vậy để tập vào tất cả các nhóm cơ này thì bạn cần phải áp dụng nhiều bài tập cho nó. Dưới đây là các bài tập mông cho Nữ tập 5 nhóm cơ để bạn có cặp mông căng tròn đều đặn. Nhiều bạn gái thực hiện các bài tập mông cho Nữ khá tốt, tùy nhiên không ít…

Xem thêm >

Các Bước Tập Luyện Cùng Huấn Luyện Viên Cá Nhân

Khi tập  huấn luyện viên sẽ Xác định mục tiêu thể chất:  Bạn cần ngồi lại với HLV cá nhân để xác định mục tiêu của mình, vì nhiều khi định hướng trong đầu của bạn chưa chắc là chính xác và phù hợp nhất với bạn  – Đầu tiền hãy  xác định khả năng thể chất hiện tại của bạn.  Huấn luyện viên cá nhân sẽ tìm hiểu  chỉ số cân đo Inbody,  tìm hiểu về thể trạng…

Xem thêm >

Chúc Mừng Ngày Thể Thao Việt Nam 27/3/202

Mừng ngày Thể Thao Việt Nam, Newlife Gym mong muốn hỗ trợ tối đa cho nhu cầu tập luyện Thể Thao. Newlife gym cũng khuyến khích mọi người tập luyện để nâng cao sức khỏe ngày một khỏe đẹp hơn và tự tin hơn, . Chính vì vậy Newlife Gym ưu đãi mạnh lên đến 50%  cho gói Member, 40 % cho gói PT,  và Group PT, 30% cho gói Yoga   Chỉ trong 2 ngày duy nhất 26-27/3/2021 ♥Tập…

Xem thêm >

Tại Sao Bạn Cần Tập Với PT

Hiệu quả tối đa khi tập gym cùng PTKỷ luật như quân đội. Bị tước quyền sử dụng phương tiện cá nhân trong giờ tập như điện thoại, nhắn tin. Bị kiểm soát gắt gao dẫu đã rời phòng tập… Ngoài ra, bạn phải trả một chi phí không hề rẻ để được trải qua tất cả những sự “hành xác” này. Đó là tập Gym với PT. Thế nhưng, dường như thuê PT đang là một xu hướng…

Xem thêm >

Làm Thế nào để Giảm Cân Và Không Bị Giảm Cơ

    Làm thế nào để giảm cân mà không giảm cơ? Chẳng có câu trả lời nào cho câu hỏi trên, bởi chính xác đó là một câu hỏi Sai, sai về bản chất. Tại sao Sai?  Bởi con số trên những cán cân không nói lên điều gì cả, nó đó lường đúng tổng trọng lượng cơ thể bao gồm mỡ thừa và trọng lượng những bộ phận không có mỡ thừa hay là mỡ thừa) và…

Xem thêm >

ĂN GÌ TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN?

Ăn gì trước khi tập luyện?  Tại sao phải chú trọng bữa ăn trước khi tậpĂn no trươc khi tập sẽ dẫn đến một vài khó khăn như sốc hông, buồn nôn có thẻ gây ra chứng trào ngược dạ dày.Để bụng đói đi tập ngược lại có thể gây ra tình trạng tuột đường , mệt mỏi, chóng mặt và mất tập trung do cơ thể không đủ năng lượng Vì vậy, một bữa ăn nhẹ trước khi tập…

Xem thêm >

Tại Sao Phải Đến Phòng Tập Gym Hơn Là Tập Tại Nhà

Có nhiều người ý thức được rằng, việc tập gym, tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe, và rất cần thiết, đặc biệt là với những người ít vận động, hay ngồi làm việc một chỗ, người có bệnh lý, người thừa cân … Tuy nhiên, họ vẫn phân vân không biết nên đóng tiền để đến phòng gym tập luyện hay tự tập gym tại nhà thì có hiệu quả hơn.Vậy chúng ta hãy cùng phân…

Xem thêm >

BIG SALE ONE DAYS ONLY

Chương Trình giảm giá cuối năm Chỉ  1 ngày duy nhất cho Khách Hàng Thân Thương♥♥*Tặng ngay  1 triệu đồng khi đăng ký gói Member 12 tháng*Tặng ngay 1 triệu 500 nghìn đồng khi đăng ký gói 12 tháng tập group Huấn Luyện Viên*Tặng ngay 5 triệu đồng khi đăng ký gói PT 36 buổi. * Tặng ngay 1 triệu đồng khi đăng ký gói Yoga 12 tháng.* Chương trình còn nhiều phần ưu đãi giảm giá trực tiếp…

Xem thêm >

GIẢI PHÁP ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ THỪA CÂN CỦA BẠN LÀ GÌ?

Đây là cách tập luyện tốt nhất để giảm cân, theo khoa học Hãy tạo  cho chính bạn thói quen tập thể dục và hãy tạo ra  ngọn đuốc  trong người bạn mỗi phúc mỗi giây. Khi  bạn cố làm mọi việc để giảm cân hay bạn đã chọn cho mình một kế hoạch không rõ ràng để giảm cân hoặc thậm chí chỉ là một lớp học mang lại cho bạn  niềm vui, lớp học để   giao tiếp…

Xem thêm >